Trening tricepsów

Trening tricepsów często zostaje przysłonięty przez chęć uzyskania wydatnych bicepsów. Tymczasem, o czym niektórzy nie wiedzą, to triceps jest odpowiedzialny za obwód ramienia, a więc i znaczną część estetyki. Dlaczego? Continue Reading

Posted On :

Trening siłowy bez sprzętu

Każdy z nas pragnie cieszyć się nienaganną sylwetką, lecz niestety rzeczywistość bywa już mniej obiecująca. Stąd też wraz z nadejściem wiosny zaczynamy usilnie rozglądać się za metodami na poprawę sylwetki. Continue Reading

Posted On :